Fitness
| Ore | Lunedì | Ore | Martedì | Ore | Mercoledì | Ore | Giovedì | Ore | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:10 (50') | Pilates | 08:10 (50') | Pilates | ||||||
| 09:00 (60') | Tone Pilates | 09:00 (50') | Circuito di Tonificazione | 09:00 (50') | Postural Pilates | 09:00 (50') | Circuito Tonificazione | 09:00 (50') | Stretch Pilates |
| 10:15 (50') | Corpo Libero | 10:00 (50') | A.F.A. "A" | 10:15 (50') | Corpo Libero | 10:00 (50') | A.F.A. "A" | 10:15 (50') | Corpo Libero |
| 11:10 (50') | A.F.A. "A" | 11:00 (60') | Taiji Quan Corso Base 2 | 11:10 (50') | A.F.A. "A" | 11:00 (60') | Taiji Quan Corso Base 2 | 11:00 (50') | A.F.A. "A" |
| 12:10 (50') | A.F.A. "A" | 12:10 (50') | A.F.A. "A" | ||||||
| 14:30 (60') | Ginnastica Posturale* | 14:40 (50') | Tone & Pilates | 13:30 (50") | Circuit Boxe & Sculpt (corso sospeso) | 14:40 (50') | Tone & Pilates | 13:30 (50") | Circuit Boxe & Sculpt (corso sospeso) |
| 15:30 (50') | A.F.A. "A" | 15:30 (50') | A.F.A. "A" | 14:30 (60') | Ginnastica Posturale* | ||||
| 17:30 (50') | Pilates | 17:30 (50') | Pilates | ||||||
| 18:10 (50') | G.A.G & Sculpt | 18:30 (50') | Step | 18:10 (50') | Body Sculpt | 18:30 (50') | Step | 18:10 (50') | Total Body |
| 19:10 (50') | Pump (Definizione muscolare) | 19:30 (50') 19:00 (60') | Allenamento Funzionale Taiji Quan (Sala Parquet) | 19:10 (50') | Pump (Definizione muscolare) | 19:30 (50') 19:00 (60') | Allenamento Funzionale Taiji Quan (Sala Parquet) | 19:10 (50') | Pilates |
| 20:10 | Danze Egiziane | 21:30 | Salsa Punto Caraibici - interm. | 21:00 | Salsa punto Caraibici – Princ. | 21:30 | Salsa Punto Moderno | 21:30 | Salsa Punto Caraibici - Avanzati |
CardioFitness
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 12:00 16:00 - 20:15 | 09:00 - 12:00 16:00 - 20:15 | 09:00 - 12:00 16:00 - 20:15 | 09:00 - 12:00 16:00 - 20:15 | 09:00 - 12:00 16:00 - 20:15 |
Spinning
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| 19:10 - 20:00 | 18:00 - 18:50 | 18:00 - 18:50 19:10 - 20:00 | 18:00 - 18:50 |
(E' necessaria la prenotazione)
Basket
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| 16:45 - 17:45 Pulcini 2012 | 16:30 - 17:15 "Palla Paniere" 2013/14 | 16:45 - 17:45 Pulcini 2012 | 16:45 - 18:15 Aquilotti 2009 | 16:30 - 17:15 "Palla Paniere" 2013/14 |
| 17:45 - 19:00 Aquilotti 2009 | 17:15 - 18:30 Scoiattoli 2010/11 | 17:45 - 19:15 Esordienti 2007/08 | 18:15 - 19:45 Esordienti 2007/08 | 17:15 - 18:30 Scoiattoli 2010/11 |
| 18:45 - 20:15 Esordienti 2007/08 |
Orario Casina Rossa
| Ore | Lunedì | Ore | Martedì | Ore | Mercoledì | Ore | Giovedì | Ore | Venerdì | Ore | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:45 10:00 | Yoga | 08:45 10:00 | Yoga | ||||||||
| 09:30 10:20 | Basic Pilates | 09:30 10:20 | Basic Pilates | 10:00 11:00 | Danza Aerea - Bambini | ||||||
| 10:20 11:10 | A.F.A. "A" | 10:30 11:20 | A.F.A. "A" | 10:20 11:10 | A.F.A. "A" | 10:30 11:20 | A.F.A. "A" | ||||
| 11:20 12:10 | A.F.A. "A" | 11:20 12:10 | Tiji Quan Longevità | 11:20 12:10 | A.F.A. "A" | ||||||
| 17:00 18:00 | Judo (Bambini) | 19:30 21:00 | Danza Aerea - Ragazzi | 17:00 18:00 | Judo (Bambini) | ||||||
| 21:00 23:00 | Danza Aerea - Adulti | Judo (Adulti) | Judo (Adulti) |